La danse Contemporaine fait suite à la danse Classique et Moderne.

C'est une danse riche et ouverte. Elle se nourrit de son histoire mais aussi de l'expérience, et des personnalités de ceux qui la vivent et la construisent.

 Les principes fondamentaux de la danse Contemporaine s'axent autour de l'espace, du temps, de l'énergie.

Dans ce cours, nous explorerons au travers d'exercices techniques et chorégraphiques, les différentes qualités de mouvements qui lui sont propre : alliance de tonicité et fluidité, conscience corporelle, liberté articulaire, engagement de la musculature profonde, rapport au sol et à l'espace, le poids, la suspension, l'écoute...

Il y aura aussi des ateliers d'improvisation et de composition afin que chaque élève puisse s'exprimer librement, développer sa créativité et éveiller sa présence scénique.

Le but est que chacun ressente les sensations, les émotions que cette danse peut procurer, et qu'il puisse les transmettre à son tour en dansant.

La barre au sol, qu'on retrouve aussi sous la dénomination "barre à terre", est une discipline inventée par le danseur Boris Kniaseff. Le maître de ballet a eu l'idée d'adapter les exercices traditionnels de la barre classique, au sol.

Aujourd'hui, cette méthode est plébiscitée aussi bien par les danseurs que par les amateurs qui souhaitent travailler et renforcer leur corps de façon efficace et douce. 

La barre à terre est un très bon complément au cours de danse. 

Pratiquée au sol, la barre à terre est une discipline qui mêle exercices de danse classique au sol, assouplissements et renforcement musculaire. Libéré de la pesanteur, il est plus facile de sentir sa posture et de travailler plus en profondeur ses muscles et ainsi améliorer son alignement, et sa musculature profonde.

La barre à terre, qui est pratiquée en musique, permet aussi de travailler sa coordination et sa concentration.

Les cours s’adressent à tous. Le professeur vous fera progresser quel que soit votre niveau.

Les danseurs professionnels suivent bien souvent des cours de barre à terre afin de garder la forme, et être au plus près de leur ressenti pour en retirer tout le bénéfice en studio ou sur scène !

Que vous soyez débutant ou danseur chevronné, n’hésitez pas à essayer !

La danse Modern'Jazz est une danse scénique qui puise dans toutes les techniques pour offrir une danse rigoureuse mais pleine d’énergie et de dynamisme.

Des apports de danse Classique, Moderne, Africaine, Street, Hip Hop se mélangent sur des musiques d’aujourd’hui et d’hier (du Jazz en passant par le Rythm‘And Blues, le Funk , musiques du monde…).

Née de la rencontre de deux cultures, la culture afro-américaine et la culture européenne, la danse Modern' Jazz se nourrit encore et toujours de cette diversité culturelle pour offrir une danse épanouissante et libre.

Elle développe un grand sens de la coordination, du rythme, de l’espace et permet à chacun de s’exprimer au travers de styles variés.

Les cours de danse Modern' Jazz au sein de l'école sont divisés en niveaux et non par âge, bien que dans la plupart des cas niveau et âge correspondent, le niveau technique étant le premier critère.

Le professeur recommande vivement de suivre en parallèle un cours de danse Classique, afin de progresser plus rapidement en Jazz.

La danse Classique permet d’acquérir une technique solide qui facilite et accélère l’apprentissage du Modern'Jazz, du contemporain ou de tout autre style de danse.

Le professeur de danse vous recommande cette discipline, si vous souhaitez acquérir plus de fluidité et de grâce dans vos mouvements, dans les autres danses.

Souvent considérée comme la «base de la danse», la danse Classique, par sa rigueur, la beauté de ses gestes et sa grâce, favorise l’épanouissement artistique.

L'enseignement de la danse Classique s'inscrit dans la durée.
La technique Classique démarre réellement à l’âge de 8 ans, le corps de l’enfant est prêt.

Le cours de danse Classique commence par des exercices d’échauffement à la barre, puis au centre avec des exercices précis (adages, petits sauts, grands sauts, tours…).
Les étirements sont privilégiés. Ils permettent ainsi de s'assouplir et de gagner en amplitude dans les mouvements.

La méthode d'enseignement de cette discipline au sein de l'école se veut actuelle, respectueuse du corps et des possibilités de chacun et avec la notion de plaisir.

Vous retrouverez donc un professeur diplômé d'état, qui sait concilier plaisir du mouvement et travail technique et artistique de qualité !

N'ayez plus peur ! Rejoignez nous !

Les enfants peuvent y participer dès l'âge de 4 ans. Là, ils y feront un éveil corporel, rythmique et musical.

L'apprentissage porte sur l'utilisation de l'espace (déplacements), sur la prise de conscience par l'enfant de son corps. Les professeurs mettent un point d'honneur à ce que l'enfant apprenne à être à l'écoute de ses camarades.

Le jeune élève pourra ainsi laisser son imaginaire fonctionner grâce à des jeux d'improvisation sur des musiques données.

Le choix musical pour ces cours est divers et très varié, ( Walt Disney, Classique, musiques de films...).

Pour résumer, les notions fondamentales concernant la danse sont abordées, sans qu'aucune technique spécifique à un type de danse ne soit utilisée.

Les notions de plaisir et de découverte sont privilégiées !

On commence à aborder les bases de la danse de façon ludique, mais en accroissant l'exigence par rapport à la classe d'éveil.

On apprend à l’enfant à être à l’écoute de ses camarades, à prendre conscience de l’espace, de son corps et à affiner également son rapport à la musique et à l'énergie.

Les choix musicaux sont très variés : classique, jazz, percussions, musiques de films, musiques Walt Disney...

Un petit programme est établi pour chaque année. Il peut varier d’une année sur l’autre et s’adapte au groupe d’enfants concernés. Plus on avance en âge, plus l’exigence des consignes et des "réponses" s’accroît.

Dans la première partie du cours, l'apparition d'une structure s'apparentant à un cours adultes est mis en place : échauffements, traversées, chorégraphies etc...

Dans la deuxième partie, l'improvisation est encore vécue, mais l'exigence par rapport à la classe d'éveil est plus importante et le temps accordé à cette exploration dans l'espace décroît au fur et à mesure pour amener progressivement l'enfant vers l'apprentissage de la technique.

💥 Fitness – Cardio Abdos Fessiers – Renforcement musculaire : Bougez pour un corps tonique et en pleine forme !

Vous cherchez une activité complète pour sculpter votre silhouette, booster votre énergie et gagner en force ? Ce cours est fait pour vous ! Alliant exercices de cardio, tonification ciblée et travail musculaire global, il vous permet de retrouver (ou conserver) la forme dans une ambiance motivante et dynamique.

🏋️‍♀️ Renforcement musculaire Grâce à des exercices variés (poids du corps, haltères, élastiques…), vous travaillez tous les groupes musculaires : bras, jambes, dos, fessiers, et bien sûr, la sangle abdominale, essentielle pour une posture solide et un ventre plus plat. Résultat : un corps plus ferme, plus fort, plus équilibré.

🔥 Cardio fessiers & abdos Cette partie tonique cible principalement le bas du corps et le centre du corps : fessiers, cuisses, hanches et abdominaux. Combinée à des phases de cardio, elle favorise la combustion des graisses tout en raffermissant les zones-clés. Idéal pour tonifier, galber et affiner !

💪 Fitness dynamique et accessible Chaque séance est construite pour être progressive, ludique et efficace, quel que soit votre niveau. L’accent est mis sur la bonne posture, la sécurité des mouvements, et le dépassement de soi dans le respect de ses capacités.

✨ Les bienfaits : • Amélioration de l’endurance et du souffle • Silhouette plus tonique et ventre raffermi • Meilleure posture et gain de mobilité • Renforcement du centre du corps • Bien-être physique et mental

🧍‍♀️🧍‍♂️ Ce cours est ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique. Chacun progresse à son rythme, dans la bienveillance et sans pression. ⸻

👉 Rejoignez-nous pour une séance pleine d’énergie, de bonne humeur et de résultats ! Votre corps vous dira merci. 💯

Le Street Jazz est une discipline à mi-chemin entre le Modern' Jazz et le Hip Hop.

Elle permet un travail sur l'énergie, les rythmes syncopés, les arrêts, les silences, la dynamique, tout en favorisant l'expression individuelle et le ressenti.

Dans ce cours, nous explorerons un mélange de danses urbaines et jazz, à partir d'enchaînements de mouvements debout, dans une énergie tonique et dynamique.

• Street-Jazz "urbain" plus orienté vers le hip-hop et les danses urbaines
• Street-Jazz "girly" plus sensuel.

L'occasion d'avoir un panel plus riche encore de l'univers Street-Jazz en participant aux 2 cours, ou de cibler une stylistique plus précisément.

Profitez-en !

Le Broadway commercial est connu pour être une forme de danse hautement chorégraphiée.

Cette danse permet le lâché prise, le plaisir et est essentiellement basée sur l’artistique et le rapport à la musique.  

La dynamique de cette stylistique se compose d’un mélange de mouvements nets et fluides, et d'expression animée autant sur des musiques actuelles que sur des musiques swing, jazzy, aux notes de Broadway.

Vous ne souhaitez que danser, venez voyager avec nous!

Il s'agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups, avec un travail respiratoire. 

Le stretching améliore la souplesse, l'amplitude du mouvement. Il débarrasse certains muscles de leur raideur.

La pratique du stretching est aussi prisée par les danseurs et sportifs. En effet, elle permet une récupération plus rapide après l'effort, diminue sensiblement les risques de courbatures, et améliore la souplesse, élément important dans la maîtrise de la danse 😉

Au sein de l’école, ce cours s’adapte au groupe, et se pratique accompagné de musique douce. L’approche de Jessica est celle d’une danseuse mais inspirée par des postures de Yoga.

N’hésitez pas, essayer cette discipline, c’est l’adopter !

La Zumba, c’est bien plus qu’un simple cours de sport : c’est une explosion d’énergie, de rythme et de bonne humeur ! Née de la fusion entre les mouvements de fitness et les danses latines (salsa, merengue, reggaeton, cumbia, bachata…), la Zumba transforme chaque séance en une véritable fête.

🎶 Un entraînement fun et dynamique Sur des musiques entraînantes du monde entier, la Zumba vous fait transpirer sans même que vous vous en rendiez compte. Chaque chorégraphie est conçue pour brûler des calories tout en s’amusant.

💪 Un sport complet pour tous Accessible à tous les âges et tous les niveaux, la Zumba fait travailler l’endurance, le cardio, la coordination et le renforcement musculaire. Elle favorise aussi la posture, la souplesse, et surtout… le sourire !

🤝 Un moment de partage et de bien-être Que vous soyez débutant ou danseur aguerri, la Zumba est une activité conviviale où l’on bouge ensemble, sans jugement, dans une ambiance positive et décomplexée. Idéale pour décompresser, booster son moral et se sentir bien dans son corps. ⸻

👉 Rejoignez-nous sur la piste et laissez-vous emporter par le rythme ! Avec la Zumba, vous ne faites pas du sport… vous faites la fête !

Le Hip Hop commercial, longtemps assimilé à une pratique de rue, est aujourd'hui une danse reconnue.

Les différentes énergies qu'elle met en jeu, la diversité de ses mouvements, la possibilité de toujours créer des figures nouvelles en font même une danse particulièrement riche et attractive.

le Hip hop enseigné par Yassine à Trans'en Danse, est donc un mélange de styles urbains sur des musiques rythmées.

Il fait partie du Hip Hop dit "débout" et on retrouve ce style principalement dans les clips de rap, RnB, latino etc..

Lors des cours, tous ces styles seront explorés pour que chacun, quel que soit son niveau, puisse prendre du plaisir, découvrir, progresser, créer..et se dépenser !

Le tout dans une ambiance chaleureuse et positive.